Ik had er lang naar verlangd en eindelijk was het zover: bijna een hele dag alleen thuis. Nee, ik heb geen hekel aan mijn gezinsleden, maar 'alleen zijn' komt in mijn dagelijkse praktijk niet of nauwelijks voor, waardoor het verlangen ernaar toeneemt.

Even heb ik getwijfeld of ik het jullie zou vertellen. Ik ben niet zo goed in slecht-nieuws-boodschappen. En het zou makkelijker geweest zijn als jullie het niet zouden weten.

Er zijn diverse manieren om te ontdekken of je 'te dik' bent, 'goed gevuld', 'ongezond zwaar', 'gezellig mollig' of 'moddervet'. Alsof je dat zelf niet ziet als je in de spiegel kijkt...

Zou het de overgang, midlifecrisis zijn? Of ben ik de winter beu? Heb ik wellicht zonlicht nodig? Of was het wat druk de afgelopen periode? Maar het zou ook best kunnen dat ik de lat nog steeds wat te hoog leg? Of moet ik eens gaan opruimen en afrekenen met?

'Loop toch heen!' Het klinkt onaardig, maar is niet zo bedoeld! Ik las het vandaag, het geluk dat iemand gevonden heeft door simpelweg te wandelen! Eerst een paar uur per week, vervolgens zo positief verslaafd, iedere dag hele wandelingen. Je voelt het weer, ziet de natuur elke dag anders, je kunt behalve ademhalen ook geestelijk ademhalen. Wat betekent dat je even afstand neemt van jezelf en je mogelijke dagelijkse problemen of echte misère.

Jullie weten inmiddels dat ik me beter voel als ik sport, maar dat ik het nog steeds niet echt leuk vind. Ik ga naar de sportschool, ik wandel in de buitenlucht en heel soms sta ik op zo’n balansbord dat bij een computerspel hoort. Mijn dochters kunnen hun lachen niet houden als ik sta te hoelahoepen. Het zal best lachwekkend zijn, maar het is ook erg inspannend, dat hoelahoepen.

Fantastisch gedaan: onze beppers Hanny, Wil en Anka zijn samen al 1,3 + 2,4 + 1,0 kg = 4,7 kg afgevallen! Ik was erg tevreden over de manier waarop ze hebben gebept: voldoende hoofdmaaltijden genomen, tussendoor gezonde suggesties uit Bep en het bewegen aangepakt.

Ik heb een 'zittend beroep'. Dat wil niet zeggen dat ik de hele dag zit, maar wel een groot deel van de dag. Het zou mooi zijn als ik mijn taken al wandelend kon uitvoeren, maar dat is helaas niet mogelijk.

Dromen, bedrog, durven, doen, delen. De één schrijft erover, de ander zingt erover, weer een ander legt ze uit en de meeste mensen weten ’s morgens niet meer wat ze ’s nachts gedroomd hebben. Maar blijkbaar kun je scoren met 'dromen'.

Het was heel gezellig om dinsdag 1 februari te gast te zijn bij KoffieMAX, wat een leuk programma en wat een leuke ontvangst door alle gastvrouwen en crew van KoffieMAX!